وصفات تخفيف الم الدوره الشهرية 2013 , اطعمة لتخفيف الم الدوره 2013

تعرف مدينة مرسين بالسحر و التفرد الطبيعي الخلاب تركيا [ الكاتب : عاشق السهر - عدد المشاهدات : 228 ]       »     صور الفنان الاماراتي العاني 2017 , اجمل صور للفنان الاماراتي... [ الكاتب : امير المشاعر - عدد المشاهدات : 43 ]       »     صور غرف نوم 2017 - احدث غرف نوم عرايس 2017 [ الكاتب : امير المشاعر - عدد المشاهدات : 33 ]       »     متى تأسس الفيس بوك , معلومات عن موقع الفيس بوك , facebook [ الكاتب : امير المشاعر - عدد المشاهدات : 50 ]       »     صور بنات الاردن 2017 , بنات الاردن 2017 , اجمل بنات الاردن ,... [ الكاتب : امير المشاعر - عدد المشاهدات : 68 ]       »     صور حب رومانسية 2017 , صور قمة في الرومانسية 2017 [ الكاتب : امير المشاعر - عدد المشاهدات : 83 ]       »     صور بنات قطر 2017 , اجمل صور بنات قطر2017 , صور صبايا قطر201... [ الكاتب : امير المشاعر - عدد المشاهدات : 66 ]       »     صور ديكورات جبس اسقف مودرن 2017 , احدث تصاميم ديكورات جبس اس... [ الكاتب : امير المشاعر - عدد المشاهدات : 38 ]       »     رسائل راس السنه الهجريه 1438,مسجات راس السنه الهجرية 1438 [ الكاتب : امير المشاعر - عدد المشاهدات : 37 ]       »     صور فساتين سهرة طويلة لونها أسود , صور فساتين فخمه 2017 [ الكاتب : امير المشاعر - عدد المشاهدات : 68 ]       »    



أمراض العقم و النساء والولادة أمراض العقم و النساء والولادة عن اعراض العقم والعقم عند النساء وعلاج العقم وعالم الحمل والولادة واعراض الحمل وحبوب منع الحمل

وصفات تخفيف الم الدوره الشهرية 2013 , اطعمة لتخفيف الم الدوره 2013

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-08-2013, 07:37 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
امير المشاعر
المشرف العام
 
الصورة الرمزية امير المشاعر
 

 

 
إحصائية العضو








امير المشاعر غير متواجد حالياً

 

 

 




وصفات تخفيف الم الدوره 2013 , اطعمة لتخفيف الم الدوره 2013 ,وصفات تخفيف الم الدوره 2013 , اطعمة لتخفيف الم الدوره 2013


وصفات تخفيف الدوره الشهرية 2013 اطعمة لتخفيف الدوره 2013


تشتكي الكثير من الفتيات من آلام الدورة الشهرية و تلتجئن عادة إلى الأدوية و العقاقير لتخفيف الأوجاع إلا أن الكثير منها قد تكون مضرة على الجهاز التناسلي للفتاة بسبب المكونات الكيميائية لذلك ينصح بالبديل الطبيعي لتفادي كل مضرة ، كالتوابل التي تمثل صيدلية طبيعية حقيقية ، من ضمن التوابل التي تخفف من آلام الدورة الشهرية :

القرفة: تعمل القرفة على التخفيف من انقباضات الرحم التي تحصل خلال أيام الدورة الشهرية. يمكنك إضافة القليل من القرفة الى مشروباتك اليومية أو حتى طعامك من أجل الحدّ من أوجاع البطن خلال أيام الدورة الشهرية. وتجدر الإشارة الى أنّ رائحة القرفة تساعد أيضاً في التخفيف من التقلبات المزاجية المرافقة لهذه الأيام.

الزعفران: يساعد الزعفران في رفع مستوى هرمون السيروتونين في الجسم، وبالتالي يحدّ من التوتر أثناء الدورة الشهرية. تناولي كوباً من الزعفران المغلي في الصباح يومياً قبل أسبوع من دورتك الشهرية كي تخفّفي من أعراض الإكتئاب المصاحبة لأيام الطمث.

الكزبراء اليابسة: ملعقة كبيرة من الكزبراء اليابسة في اليوم تمنحك كمية جيدة من فيتامين ب1 الذي يساعد بدوره في القضاء على التعب والإرهاق خلال أيام الطمث. أضيفي الكزبراء اليابسة الى البطاطا المشوية بالفرن أو أضيفيها الى تتبيلة الدجاج أو حتى يمكنك غليَها وتناول مشروبها للحصول على نتائج أفضل

حبوب المستردة: تساعد حبوب المستردة في التخفيف من التوتر خلال الدورة الشهرية وتعمل على التخفيف من آلام البطن والثدي. ضعيها مع مختلف أنواع السلطة أو أضيفيها الى اللحم أو الدجاج عند سلقه أو حتى يمكنك خلطها مع الصلصات المنزلية المختلفة من أجل الحصول على فوائدها المميزة.

الفلفل الأحمر الحار: ألم البطن وأوجاع الثدي من أكثر الأمور التي تزعج الفتاة أو المرأة قبل الدورة الشهرية وخلالها. تحويل أطعمتك الى أطعمة حارة من خلال إضافة الفلفل الأحمر الحرّ سيخلصك من هذه الآلام بطريقة فعالة جداً.






,wthj jotdt hgl hg],vi hgaivdm 2013 < h'ulm gjotdt

 

ضع تعليق بحسابك فى الفيس بوك
امير المشاعر
آخر مواضيعي 0 صور الفنان الاماراتي العاني 2017 , اجمل صور للفنان الاماراتي العاني 2017
0 صور غرف نوم 2017 - احدث غرف نوم عرايس 2017
0 متى تأسس الفيس بوك , معلومات عن موقع الفيس بوك , facebook
0 صور بنات الاردن 2017 , بنات الاردن 2017 , اجمل بنات الاردن , صور بنات الاردن روعة
0 صور حب رومانسية 2017 , صور قمة في الرومانسية 2017
0 صور بنات قطر 2017 , اجمل صور بنات قطر2017 , صور صبايا قطر2017
0 صور ديكورات جبس اسقف مودرن 2017 , احدث تصاميم ديكورات جبس اسقف 2017
0 رسائل راس السنه الهجريه 1438,مسجات راس السنه الهجرية 1438
0 صور فساتين سهرة طويلة لونها أسود , صور فساتين فخمه 2017
0 صور معلمة 2017 , Teacher
التوقيع

   

رد مع اقتباس
قديم 05-22-2013, 04:07 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
ورده زليتن
المشرف العام
 
الصورة الرمزية ورده زليتن
 

 

 
إحصائية العضو








ورده زليتن غير متواجد حالياً

 

 

 



يسلمووو امير

 

ورده زليتن
آخر مواضيعي 0 تفسير حلم الجرب, معني رؤية حلم الجرب
0 توقعات الابراج مع ماغي فرح اليوم السبت 18-4-2015 , برجك اليوم مع ماغي 18 ابريل 2015
0 توقعات الابراج اليوم السبت 18-4-2015 , برجك اليوم السبت 18 ابريل 2015
0 قصة مسلسل اريد رجل - قصة وتفاصيل مسلسل اريد رجل2015
0 صور أبطال مسلسل اريد رجلا2015 , صور ابطال مسلسل اريد رجلا2015
0 قصة مسلسل ساحرة الجنوب رمضان 2015 , تفاصيل مسلسل ساحرة الجنوب رمضان 1436
0 اخبار ليبيا اليوم الجمعة 17-4-2015 , اخر اخبار ليبيا اليوم 17 ابريل 2015
0 قصة مسلسل وش تانى رمضان2015 , تفاصيل مسلسل وش تانى رمضان2015
0 صور أبطال مسلسل وش تانى 2015 , تفاصيل مسلسل وش تانى رمضان2015
0 قصة مسلسل الصعلوك 2015 , صور مسلسل الصعلوك 2015 , تفاصيل مسلسل الصعلوك
التوقيع

   

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
2013, لتخفيف, الدوره, الشهرية, اطعمة, تخفيف, وصفات

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه للموضوع: وصفات تخفيف الم الدوره الشهرية 2013 , اطعمة لتخفيف الم الدوره 2013
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماذا تقول في هذه الأنثى - المرأة . هل تقول غير ذلك غرور أنثى القسم العام 47 09-13-2016 04:45 AM
اليوم العالمي للمرأة - موعد اليوم الدولي للمرأة 2015- معلومات عن يوم المرأة العالمي 2015 بسمة محمد حدث في مثل هذا اليوم 6 04-01-2016 12:03 PM
الثقافة الجنسية لدى النساء لماذا هي منعدمة؟ عاشق السهر العــلاقة الزوجية 12 01-23-2016 01:26 PM
عبارات عن المرأة 2015 , مقال عن المرأة السعودية , كلام عن المرأة بسمة محمد الخواطر وهمس القوافي 1 01-20-2015 11:27 PM
عبارات قصيرة عن المرأة , كلمات لليوم العالمي للمرأة , أقوال عن المرأة بسمة محمد الخواطر وهمس القوافي 1 01-20-2015 11:26 PM


الساعة الآن 02:04 PM


.

معجبوا منتدي بنات ليبيا على الفايسبوك