وصفات تخفيف الم الدوره الشهرية 2013 , اطعمة لتخفيف الم الدوره 2013

تعرف مدينة مرسين بالسحر و التفرد الطبيعي الخلاب تركيا [ الكاتب : عاشق السهر - عدد المشاهدات : 895 ]       »     يوتيوب ضبط نسرين طافش تمارس الجنس مع فنان تيم الحسن 2015 [ الكاتب : عاشق ليبيا - عدد المشاهدات : 39372 ]       »     بالفيديو منتج يسرب فيديو جنسي للراقصة صافيناز يقضي علي مستقب... [ الكاتب : بنت ليبيا - عدد المشاهدات : 301221 ]       »     صور الراقصة برديس عارية 2014 , صور الراقصة في فيلم ظرف صحي ب... [ الكاتب : عاشق ليبيا - عدد المشاهدات : 136162 ]       »     بالصور طليق رانيا يوسف ينشر صور خاصة من غرفة نومها للكبار فق... [ الكاتب : بنت طرابلس - عدد المشاهدات : 122049 ]       »     حكم الاحتفال بالمولد النبوي محمد بن صالح العثيمين [ الكاتب : فاطمة محمود - عدد المشاهدات : 198 ]       »     حكم الاحتفال بالمولد النبوى الشريف 1438 [ الكاتب : فاطمة محمود - عدد المشاهدات : 141 ]       »     صور حب مجنونة 2016 , صور حب جديدة 2016 [ الكاتب : عطر الزهور - عدد المشاهدات : 328 ]       »     صور مكتوب عليها تهنئة بالمولد النبوي الشريف 2017 , صور ذكر ا... [ الكاتب : فاطمة محمود - عدد المشاهدات : 13185 ]       »     صور تهنئة بمولد النبوي الشريف 2017 , خلفيات تهنئة بيوم المول... [ الكاتب : عاشقة مصراته - عدد المشاهدات : 4164 ]       »    



أمراض العقم و النساء والولادة أمراض العقم و النساء والولادة عن اعراض العقم والعقم عند النساء وعلاج العقم وعالم الحمل والولادة واعراض الحمل وحبوب منع الحمل

وصفات تخفيف الم الدوره الشهرية 2013 , اطعمة لتخفيف الم الدوره 2013

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-08-2013, 07:37 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
امير المشاعر
المشرف العام
 
الصورة الرمزية امير المشاعر
 

 

 
إحصائية العضو








امير المشاعر غير متواجد حالياً

 

 

 




وصفات تخفيف الم الدوره 2013 , اطعمة لتخفيف الم الدوره 2013 ,وصفات تخفيف الم الدوره 2013 , اطعمة لتخفيف الم الدوره 2013


وصفات تخفيف الدوره الشهرية 2013 اطعمة لتخفيف الدوره 2013


تشتكي الكثير من الفتيات من آلام الدورة الشهرية و تلتجئن عادة إلى الأدوية و العقاقير لتخفيف الأوجاع إلا أن الكثير منها قد تكون مضرة على الجهاز التناسلي للفتاة بسبب المكونات الكيميائية لذلك ينصح بالبديل الطبيعي لتفادي كل مضرة ، كالتوابل التي تمثل صيدلية طبيعية حقيقية ، من ضمن التوابل التي تخفف من آلام الدورة الشهرية :

القرفة: تعمل القرفة على التخفيف من انقباضات الرحم التي تحصل خلال أيام الدورة الشهرية. يمكنك إضافة القليل من القرفة الى مشروباتك اليومية أو حتى طعامك من أجل الحدّ من أوجاع البطن خلال أيام الدورة الشهرية. وتجدر الإشارة الى أنّ رائحة القرفة تساعد أيضاً في التخفيف من التقلبات المزاجية المرافقة لهذه الأيام.

الزعفران: يساعد الزعفران في رفع مستوى هرمون السيروتونين في الجسم، وبالتالي يحدّ من التوتر أثناء الدورة الشهرية. تناولي كوباً من الزعفران المغلي في الصباح يومياً قبل أسبوع من دورتك الشهرية كي تخفّفي من أعراض الإكتئاب المصاحبة لأيام الطمث.

الكزبراء اليابسة: ملعقة كبيرة من الكزبراء اليابسة في اليوم تمنحك كمية جيدة من فيتامين ب1 الذي يساعد بدوره في القضاء على التعب والإرهاق خلال أيام الطمث. أضيفي الكزبراء اليابسة الى البطاطا المشوية بالفرن أو أضيفيها الى تتبيلة الدجاج أو حتى يمكنك غليَها وتناول مشروبها للحصول على نتائج أفضل

حبوب المستردة: تساعد حبوب المستردة في التخفيف من التوتر خلال الدورة الشهرية وتعمل على التخفيف من آلام البطن والثدي. ضعيها مع مختلف أنواع السلطة أو أضيفيها الى اللحم أو الدجاج عند سلقه أو حتى يمكنك خلطها مع الصلصات المنزلية المختلفة من أجل الحصول على فوائدها المميزة.

الفلفل الأحمر الحار: ألم البطن وأوجاع الثدي من أكثر الأمور التي تزعج الفتاة أو المرأة قبل الدورة الشهرية وخلالها. تحويل أطعمتك الى أطعمة حارة من خلال إضافة الفلفل الأحمر الحرّ سيخلصك من هذه الآلام بطريقة فعالة جداً.






,wthj jotdt hgl hg],vi hgaivdm 2013 < h'ulm gjotdt

 

ضع تعليق بحسابك فى الفيس بوك
امير المشاعر
آخر مواضيعي 0 اسماء بنات تبدأ بحرف الراء 2017 , اسماء مواليد اناث 2017
0 صور مضحكة عن الفنان احلام 2017 , نكت على احلام 2017
0 صور حنه نايس للبنات , حنه هندية للاقدام 2017
0 نصائح لشراء الملابس الداخلية 2017
0 أهداف مباراة الاهلي و الوحدة الجمعة 4-11-2016 , دوي جميل الجولة 8
0 صور فساتين احلام الاماراتية في برنامج Arab idol الموسم الخامس 2016
0 صور فساتين نانسى عجرم فى برنامج Arab idol الموسم الخامس 2016
0 يوتيوب برنامج عرب ايدول 5 Arab idol الحلقة الاولياليوم الجمعة 4-11-2016
0 برنامج عرب ايدول 5 , صور برنامج عرب ايدول5 , Arab idol5
0 صور عبايات قطيفة أستقبال للمنزل - ملابس شتوية أنيقة 2017
التوقيع

   

رد مع اقتباس
قديم 05-22-2013, 04:07 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
ورده زليتن
المشرف العام
 
الصورة الرمزية ورده زليتن
 

 

 
إحصائية العضو








ورده زليتن غير متواجد حالياً

 

 

 



يسلمووو امير

 

ورده زليتن
آخر مواضيعي 0 مسجات سفر 2017 , رسائل نصيه وداع 2017
0 تفاصيل القبض على أحد مشاهير سناب شات اعتاد الظهور بزي نسائي
0 صور نقوش حنه سودانيه 2017
0 صور أسعار تويوتا كورولا 2017
0 تفسير حلم الجرب, معني رؤية حلم الجرب
0 توقعات الابراج مع ماغي فرح اليوم السبت 18-4-2015 , برجك اليوم مع ماغي 18 ابريل 2015
0 توقعات الابراج اليوم السبت 18-4-2015 , برجك اليوم السبت 18 ابريل 2015
0 قصة مسلسل اريد رجل - قصة وتفاصيل مسلسل اريد رجل2015
0 صور أبطال مسلسل اريد رجلا2015 , صور ابطال مسلسل اريد رجلا2015
0 قصة مسلسل ساحرة الجنوب رمضان 2015 , تفاصيل مسلسل ساحرة الجنوب رمضان 1436
التوقيع

   

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
2013, لتخفيف, الدوره, الشهرية, اطعمة, تخفيف, وصفات

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه للموضوع: وصفات تخفيف الم الدوره الشهرية 2013 , اطعمة لتخفيف الم الدوره 2013
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماذا تقول في هذه الأنثى - المرأة . هل تقول غير ذلك غرور أنثى القسم العام 47 09-13-2016 04:45 AM
اليوم العالمي للمرأة - موعد اليوم الدولي للمرأة 2015- معلومات عن يوم المرأة العالمي 2015 بسمة محمد حدث في مثل هذا اليوم 6 04-01-2016 12:03 PM
الثقافة الجنسية لدى النساء لماذا هي منعدمة؟ عاشق السهر العــلاقة الزوجية 12 01-23-2016 02:26 PM
عبارات عن المرأة 2015 , مقال عن المرأة السعودية , كلام عن المرأة بسمة محمد الخواطر وهمس القوافي 1 01-21-2015 12:27 AM
عبارات قصيرة عن المرأة , كلمات لليوم العالمي للمرأة , أقوال عن المرأة بسمة محمد الخواطر وهمس القوافي 1 01-21-2015 12:26 AM


الساعة الآن 06:39 PM


.

معجبوا منتدي بنات ليبيا على الفايسبوك